ФОТО їм -ФОТОСТУДИЯ
ї
САМООБОРОНА
С Андреем Кочергиным
Мировой
закусон
При борьбе в захвате
с противником,
который значительно
превосходит тебя в ТТХ,
зубы являются не только
твоей третьей рукой, но
и действенным способом
управления врагом через
очень острые болевые
ощущения. Если ты
хочешь, чтобы твой
укус напоминал удар
током, следуй простым
правилам:
1
Решил схватиться зубами
за вражескую конечность
- делай это единовремен-
но! Прицелился, вцепился и
держи, причем без всяких на-
меков на пережевывание.
2
После правильно прове-
денного укуса с большой
долей вероятности лю-
бой захват будет расцеплен.
Теперь можно помочь против-
нику отправиться в интересую-
щую тебя сторону.
Для овладения этим простым, на первый
взгляд, приемом ты можешь использо-
вать следующие упражнения:
1. Пропусти полотенце через ручку гири,
вцепись в него зубами и упрись руками в
бедра. Оторвав снаряд от пола, мотай го-
ловой из стороны в сторону до ощуще-
ниядостаточной нагрузки.
2
. Положи на пол вместо гири партне-
ра по тренировкам весом, не сильно от-
личающимся от среднего. Попроси его
скрестить руки перед грудью, пропусти
через них полотенце и, взявшись за него
зубами, попытайся оторватьлежащего
от пола. Задержись на несколько секунд
и вернись в исходное положение.
з. Встань напротив соперника, перекинув
через его предплечье полотенце. Вце-
пись в полотенце зубами и тяни его на
себя, сопротивляясь обратным действи-
ям оппонента.
март 2008
71
